9a国际赌博 北方人不如南方人寿命长?从点菜习惯里就可以看出区别!

2020-01-08 13:23:01

9a国际赌博 北方人不如南方人寿命长?从点菜习惯里就可以看出区别!

9a国际赌博,北方人不如南方人寿命比长?

很多人一听,觉得不可思议!

还别不信,很多大样本数据都证明了这一点!

南方人确实比北方人长寿

2015年,英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出,中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁,但存在很明显的地区差异:

上海人期望寿命全国第一,而一些西北部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。

中国青年政治学院社会工作学院樊新民在《人口学刊上》发表的一篇《中国第六次人口普查长寿人口研究》,利用第六次人口普查资料,对比第五次人口普查,发现:

沿海经济发达地区的长寿人口比西北一些省份长寿人口多;

华南沿海地区的长寿老人比例两次普查都比较高,地理区位特点显著。

中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一曾绘出一幅长寿地图。

长寿地图上,排在前十的多为南方城市。分别是:海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。

那导致南北方如此明显差异的原因是什么呢?

因素有很多,其中有一个非常重要的原因,

那就是饮食习惯有很大影响!

南北饮食习惯大不同

1. 北方人点菜偏爱硬菜:

什么是硬菜?网友也给出答案

那就是“单纯意义上的大鱼大肉”!

但是,这种饮食习惯的危害你想过吗?北方人的饮食口味向来偏重,喜欢高盐、高油、高热量的食物,觉得这样才够味儿,烹饪方式也偏爱油炸、爆炒,殊不知,越是油腻荤腥的食物往往能量比较高,当摄入能量高于人体消耗的能量时,过多的能量在体内以脂肪的形式堆积,长此以往,就造成了身体肥胖。

此外,北方人是出了名的豪爽,喜欢大块吃肉,大碗喝酒,即使不聚餐很多北方汉子也爱“顿顿喝一杯”,吃饭方式更是狼吞虎咽,大快朵颐,吃完了畅快淋漓,但正是这样的饮食习惯,日积月累易造成肠胃受重无法消化,脂肪长期囤积使得身体变得臃肿肥胖。

2. 南方人点菜一定加个青菜:

而相较于北方餐桌的硬菜,南方人点菜时习惯加一个青菜。

网友就曾表示:

“和南方朋友出去吃饭,南方人点菜点到最后一定要加个青菜,加个青菜差不多够了’。在南方饭店,你不点一盘青菜的话连服务员都会问你,‘不加个青菜嘛’。”

而且,南方人的饮食习惯也较为清淡,烹饪方式采用白灼、清蒸偏多,青菜在热锅中飞水一过,熟了就可捞上来,稍放香油、盐即可食用,用油少、口感淡,减轻肠胃负担,相较于大肆进食油腻荤腥食物造成的脂肪堆积,清淡饮食比较易被消化吸收。

同时,南方人饭量较小,吃饭讲求细品慢酌,延长食物在口腔里的停留时间,为食物初步消化给足了时间,也减低了食欲。

饮食习惯会影响健康差异

1. 北方高血压患病率高于南方

《中国心血管病报告 2013》的数据显示:北方高血压患病率远高于南方,达30%以上。

2015年《柳叶刀》也曾刊文指出,北方心血管病高发,其中,黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

2. 北方胖子比南方多

中国疾病控制中心曾发布的《慢性病及其危险因素监测数据》报告显示,数据显示:

相较于南方,北方的胖子偏多,超重率前10名省份中,9个竟都是北方省份。

同样,《2015中国肥胖指数》也显示,中国的肥胖人群分布,由北向南呈逐步收紧趋势,北方胖子偏多,南方胖子较少,东北地区更是胖子的“重灾区”。

根据研究的数据显示,北方地区减肥人群肥胖率(身体质量指数bmi≥28.0,成人的bmi数值28~32就是肥胖)平均超过35%,而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。

这才是最健康吃法!

但是,全素未必健康,肉食未必会发胖,

最重要的是适度而为。

从饮食上来说,平衡膳食是清淡饮食、荤素搭配。

所以,不要争硬菜了!

清淡饮食、荤素搭配最健康

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